三個人吃不用太多，海帶寬的話泡個15厘米左右，海帶不寬的話泡個25厘米左右。

白酒和海帶不能一起吃。當海帶遇到酒精的時候，酒精有讓細胞脫水的作用，會讓原本柔軟的海帶，變得更薄更加堅硬，這里就用白酒浸泡海帶三分鐘，會看到海帶明顯的出現(xiàn)變硬的情況，如果一口酒一口海帶，兩者同時進入胃中，海帶會變的難以消化，會嚴重增加胃腸道的負擔，出現(xiàn)胃脹、胃痛、難受等癥狀，長此以往對胃部的健康不利，因此建議大家喝白酒時，不要用海帶作為下酒菜。揭秘白酒和海帶是可以一起吃的。傳言中做的實驗海帶是未經(jīng)嚼碎的，放入的是整條海帶，而平時我們在吃海帶的時候，都是嚼碎后才吞下去的，這些嚼碎過的海帶和白酒，都會在危重遇到大量的胃消化液進而被稀釋，以至于兩者能在人體里融合的機會非常少，也就達不到食物混在一起出現(xiàn)變硬的現(xiàn)象。另外，喝白酒本身就會損傷胃粘膜，所以喝白酒吃海帶會傷害胃的命題是沒有科學(xué)依據(jù)的。注意：白酒不能和以下食物一起吃1、白酒+碳酸飲料碳酸飲料里包含較多的二氧化碳，若和白酒同時飲用，能促進胃對酒精的吸收，增加讓人醉酒的速度。2、白酒+胡蘿卜酒精進入人體后，需要肝臟代謝，胡蘿卜包含胡蘿卜素也要通過肝臟才可轉(zhuǎn)化為維生素A，兩者一起吃會加重肝臟的負擔，易使肝臟中毒。3、白酒+啤酒啤酒是低酒精飲料，但是包含CO2與大量水份，假如和白酒混飲，可加重酒精在全身的滲透，對肝，腎，腸和胃等內(nèi)臟器官產(chǎn)生強烈的刺激與危害，同時對心血管的危害也非常嚴重。4、白酒+牛肉牛肉是燥熱補品，酒也是大熱之物，兩者一起吃多了的話容易上火，很有可能造成便秘，口角發(fā)炎，目赤，耳鳴等癥狀。5、白酒+蔗糖蔗糖味甘，甘生酸，酸生火。麥芽糖，紅糖尤甚。酒類甘辛大熱，所以酒和糖不宜相配，久則生熱動火，有損身體健康。6、白酒+核桃核桃性熱，多吃燥火，白酒甘辛大熱。二者一起吃易致血熱，輕者燥咳，嚴重的時候會造成鼻出血。7、白酒+番茄番茄和白酒一起吃會感覺胸悶，氣短。8、白酒+芥末酒本為大辛大熱，芥末又屬熱性，刺激性比較強，兩者一起吃，不亞于火上澆油。9、白酒+韭菜兩者一起吃會引起腸道病患再發(fā)。

海帶是生活中較為常見的食物，其可以制作呈多種沒事，對健康也能帶來不少的好處，但是也有許多要注意的地方，那么喝白酒能吃海帶嗎？喝白酒可以吃海帶嗎？喝白酒是可以吃海帶的，并不會有什么不利影響，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。1、喝白酒不能吃海帶傳言網(wǎng)傳，喝白酒的時候不能吃海帶，因為海帶含有膠質(zhì)，喝酒的時候吃海帶會使海帶變硬損害胃黏膜。有人為了證明這個說法，還是做了實驗，特地取了兩個杯子浸泡海帶，一個用清水，一個用白酒，實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)用白酒浸泡的海帶會比較硬。2、喝白酒真不能吃海帶嗎可以吃海帶。傳言中做的實驗是理想環(huán)境，而在胃里面，白酒會被稀釋，海帶也會經(jīng)過初步咀嚼，與其它食物混在一起，不會出現(xiàn)試驗中變硬的現(xiàn)象。另外，和白酒本身就會損傷胃粘膜，所以喝白酒吃海帶會傷害胃的命題是沒有科學(xué)依據(jù)的。和白酒是可以吃海帶的。3、喝白酒吃海帶的壞處不適合痛風(fēng)病人。海帶屬于中等嘌呤食物，有誘發(fā)痛風(fēng)的作用，所以痛風(fēng)病人應(yīng)當不吃，或在醫(yī)生的許可下少吃。另外，酒精在體內(nèi)代謝產(chǎn)生乳酸，與尿酸形成競爭排泄，從而導(dǎo)致體內(nèi)尿酸含量升高，可導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。所以，喝白酒與吃海帶都是痛風(fēng)病人禁止的，如果同時吃，只會讓痛風(fēng)病人雪上加霜。4、喝白酒不能吃什么1.白酒和核桃同食容易血熱。2.白酒和柿子同食容易結(jié)石。3.白酒和海鮮同食容易痛風(fēng)。4.白酒和牛奶同食易得脂肪肝。5.白酒和碳酸飲料同食易傷五臟。5、海帶飲食須知1、海帶不能長時間浸泡海帶食前不要長時間浸泡。一般說浸泡6小時左右就行了，因為浸泡時間過長，海帶中的營養(yǎng)物質(zhì)，如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解于水，營養(yǎng)價值就會降低。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經(jīng)變質(zhì)不能再食用。中醫(yī)認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。2、別把海帶當主食吃不能長期的將海帶當做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應(yīng)先用水漂洗，使砷溶于水。3、吃海帶后別馬上喝茶、吃水果吃海帶后不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。4、特殊人群慎吃海帶患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情；孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。