對于這個問題，首先就有瑕疵，只要是喝了，酒精就會對身體帶來危害，所以不喝最健康；但是相比又不是很實際，只能說喝多少相對會健康些?！吨袊用裆攀持改稀方ㄗh的成年人適量飲酒的限量值是成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當于啤酒750毫升，葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克。

1、每天喝一杯白酒，對健康有害嗎？

【專業(yè)醫(yī)生幫您做解答】有人說每天喝杯酒對身體有好處，可以活血化瘀稀釋血液，也有人說會損傷血管造成動脈硬化，到底哪個對？任何事物都是一分為二的，喝酒也是一樣，對于喝酒對身體的影響，主要表現在兩個方面：第一，酒的主要成分是酒精即乙醇，進入血液后會在肝臟中分解成乙醛，乙醇是一種可刺激血管的活動物質，對肝臟同樣也會產生刺激，研究發(fā)現：飲酒后肝臟的脂代謝會增強，各種脂肪類物質合成增多，比如通常所說的被稱為“好膽固醇”的高密度脂蛋白會有所升高，在如今沒有有效提高高密度脂蛋白專用藥的情況下，適量的飲酒有利于提高高密度脂蛋白水平，表明飲酒是有一定好處的。

但與此同時，甘油三酯、低密度脂蛋白等的合成也會增加，而這些脂肪是動脈粥樣硬化及斑塊形成的危險因素，特別是低密度脂蛋白是高血壓、糖尿病、心腦血管病等患者必須要嚴格控制的指標，而且控制目標比正常人要低的多，兩種情況相比較，實際情況是降低低密度脂蛋白所帶來的獲益要更大，所以采取飲酒的方式來提高高密度脂蛋白并不可取。

第二，酒精分解的產物乙醛可以刺激血管而擴張，特別是對毛細血管的擴張作用更強，使得血管可以容納更多的血液，減輕血液流動時的阻力，血壓便會有所下降，這也就是很多人飲酒后血壓會下降，也是通常人們常說的飲酒可以活血化瘀的原因，但是乙醛在刺激血管擴張的同時，對血管內皮的刺激會造成其損傷，而血管內皮的損傷為脂肪的沉積創(chuàng)造了條件，長期飲酒這種損傷日積月累，大大增加了動脈粥樣硬化發(fā)生的風險，隨之而來的就可能是高血壓、心腦血管病的發(fā)生。

兩種結果相比較，通過飲酒來降低血壓的獲益，很顯然要遠遠小于飲酒對血管造成的損傷，用這樣的方法活血化瘀是不可取的，綜上所述，雖然適量飲酒對身體有一定的益處，但與它對身體帶來的危害權衡一下，還是不飲酒的好。正因如此，專家給出的建議是：正常人能不飲酒最好，即使飲酒男性每天不應超過25克，女性不超過15克，而患有高血壓、糖尿病、心腦血管病的人則要堅決戒酒，

2、一般情況下，每天飲多少白酒有益健康？為什么？

聲明：回答此問題時，客觀分析，以事論事，請勿對號入座！喝酒者因個人愛好和身體健康狀況，對酒精消化程度而論，不能強勉硬灌，使人酒高失態(tài)，危及生命安全！切記?。ㄏ群纫槐鑹簤后@）喝酒者就是人生樂趣，喝點小酒一能解饞，二者交結朋友加深感情，三能支持GDP。（煙酒利稅是GDP”萬億元俱樂部）好酒者不分男女，講究的是個度和品味；平常少量飲酒，有益身體健康，促進血液流暢，除寒解濕，促進社會地方經濟建設，

再燒一桌菜，樽享！喝后別開車！有人說：能喝半斤，絕不四兩放杯；這是技倆。也有人說：喝半斤是醉，不如喝一斤也是醉，這是玩命，更有人說：喝半斤是潤口，喝斤半才能見到”真底”，那離死不遠了；可憐了你丟下的妻兒和親人！總之，好喝者，以個人酒量而定，當然了，喝酒時要有好心情，不要帶著情緒喝悶酒（最傷身體），酒放桌，杯拿手，應有自控量力而行。

本人有近三十多年飲酒歷史，年輕時一餐喝過斤半，那時十餐九醉；后十幾年給自己立標準，平常一餐4兩放杯（42度白酒，53度好酒同樣），如若不然，酒桌上心情好，再飲三兩，絕不再添，這十幾年，從未過量醉過酒，頂多酒高后，小腿有點飄飄然，睡一覺就好了。喝酒不能聽醫(yī)生的，聽他說的，你一天只能喝一口（30g），太沒勁，

要喝酒，就要看自己的酒量和身體；如果你喜歡，人到中年，一天一餐二至三兩白酒為宜；也可啤酒2瓶，葡萄酒半斤八兩。如若家中來客，應尊重客人自愿，讓其喝好，不別求硬勸；喝好為原則，總之，我們每天喝的酒，都是經過口，吞咽到胃；再經過胃粘膜胃液分解轉到肝臟分解消化，如果轉氨酶高者，很快就能分解酒精；坦若，你酒高了，成醉酒狀態(tài)，造成身體不適，應立刻送醫(yī)，藥物解酒，不可大意。