白酒是我國餐桌上的首選飲料，很多老一輩的人，基本頓頓要喝點白酒，雖然過度飲酒會給我們的身體帶來很大的傷害。那么，一頓喝二兩白酒多嗎？
二兩白酒大概是100毫升左右，對于年輕人來說，一頓二兩白酒的確不算多，但是老年人可以稍微降低一些，雖然適量飲酒有益健康，但小編還是建議大家適可而止。
適量飲酒有哪些好處？
1.保護心臟
每天喝一點白酒對你的身體有好處嗎？研究證明，適量飲酒可以大大降低心血管疾病的死亡率(25% – 40%)，對預防心臟病、中風等疾病尤為有益。
2.預防糖尿病
新的研究發(fā)現，對于女性來說，酒精可以刺激身體產生胰島素，從而預防由血糖突然升高引起的2型糖尿病。
3.預防膽結石
膽結石的主要成分之一是膽固醇，適量飲酒可以降低有害膽固醇，預防膽結石。
4.健胃止痛
喝少量白酒可以刺激胃液和唾液的分泌，從而強胃止痛，促進排尿，驅蟲。
5.刺激大腦智力
白酒能增加體內有益膽固醇的含量，使血液能更順暢地流向大腦。研究人員認為，適量飲酒可以擴張大腦血管，增加血液流動，對抗與癡呆癥有關的有毒蛋白質。
白酒
過量飲酒的壞處
1.長期飲酒容易變成酗酒者。
2.酒精會增加癌癥復發(fā)的風險，飲酒過量會導致肝炎、肝硬化，此外，還會導致高血壓和心臟肌肉損傷。此外，世界癌癥研究基金會(world cancer research foundation)和美國癌癥研究所(American cancer Institute)發(fā)現，酒精可以誘發(fā)口腔、咽部、喉部、食道和結腸的癌癥。
3.酒精會讓你變胖，因為喝酒時你想要吃更多食物。
4.慢性酒精中毒，在神經系統(tǒng)中為失憶、定向障礙、肌肉震顫、幻覺等。
5.酒精會加速皮膚的老化。
6.酒精與肝病密切相關，酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。后者是由前者發(fā)展而來，一個比另一個嚴重。
7.酒精也會引起心律失常，飲酒還會導致外周血管擴張，血壓下降。
總結
從身體健康角度來看，飲酒者應當降低酒精攝入量，白酒每天不應攝入超過100毫升，所以并不建議每頓都喝白酒，適量即可。對于不飲酒者而言，不要為了酒精的益處而去飲酒，因為弊大于利。